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    2025“研” 途榜样 | 陈雨婷:守初心破焦虑,从容坚持终达理想彼岸
    作者:招生办公室     编辑:招生办公室   时间:2025-11-20

    所在学院:教育学院

    所在专业:学前教育

    毕业去向:闽南师范大学 学前教育专业

    所获证书:计算机二级良好证书,幼儿教师资格证,英语六级证书

    本科期间获奖经历:

    第四届“外教社-词达人杯”全国大学生英语词汇能力大赛校赛特等奖

    第四届“外教社-词达人杯”全国大学生英语词汇能力大赛省赛三等奖

    2023—2024年教育学院综合教学实践大赛,获得“声乐演唱”一等奖


    考研心得分享

    我的备考时间长达一年以上,我认为机会是留给有准备的人,备考这段时间里充满了未知、焦虑和自我怀疑,但最终能抵达终点的人,靠的绝不仅仅是聪明,更是那份“虽千万人吾往矣”的坚定和一系列心态管理的智慧。

    请允许每一件事情发生。也许今天你做了满满当当的复习计划,但突来的事情会让你变得焦虑,让你感觉计划被打乱,让你害怕今日的复习任务是否会完成。但是!请允许每一件事情的发生,考研不是一场必须按脚本演的戏,而是一场在未知海域的航行。风浪、偏离航线都是旅程的一部分。不要规定死在某个时间段要完成什么任务,而是设定在今日所有任务,完成了在后面打一个✔,这给了你应对意外的弹性空间。如果今天确实因为事情而耽误了学习计划,那就今天没完成的,平静地挪到明天。不要因此而焦虑,而否定自己一整天甚至整个备考状态。

    好心态决定考研人的一生。我们要认清,心态崩溃是常态,而非意外。请允许自己有低落的时刻。焦虑、烦躁、孤独、自我怀疑,这些不是你的“敌人”,它们是你在意这场考试、你在努力付出的“证明”。首先,发现题目错误率高时,不要因为错误率而焦虑,而是去分析错误原因,寻找正确解决思路。当你总被自己记不住,背诵不下来时,把“我怎么这么笨,总是记不住”,换成“记忆就是需要反复的过程,多背一遍,就多一遍的痕迹”。要相信多背一遍有多背一遍的效果,你走的每一步路都有它的意义。考研的过程,本质上就是一个“发现问题-解决问题”的循环。错误和遗忘不是你失败的证据,恰恰是你正在努力、正在成长的最真实证明。允许自己犯错,感谢错题,这是心态变好的第一块基石。焦虑最好的解决办法是行动,一味的懊恼,不如立刻行动解决问题。其次,不要妄自菲薄,考研的焦虑,很大程度来源于对未知结果的恐惧——“如果我考不上怎么办?”“我的竞争对手是不是都很强?”这些想法除了消耗你的精神能量,毫无益处。你无法控制报考人数,无法控制考题难度,更无法控制最终结果。但你可以控制:今天的学习时间,今天的学习任务,这一章节的掌握程度,今天的心情好坏。最大的对手是过去的自己,尽自己所能,做到最好,就是成功的第一步。

    坚持下来,终点没有你想的远。考研就像一场没有观众的超长马拉松,它的残酷之处不仅在于起跑线拥挤,更在于沿途不断有人悄无声息地退赛。最终能抵达终点的人,未必是起步最快、天资最高的,但一定是那个一步一个脚印,无论多慢都从未真正停下的“坚持者”。如何才能成为那个“坚持者”?我认为,真正的坚持,不是硬撑,而是在起伏不定的状态中,始终不放弃的底线思维。真正的坚持,是你今天精神百倍学了10小时后,明天头痛欲裂,却依然能完成最低限度的复习任务。真正的坚持,是你做英语阅读错了大半,心态爆炸后,能平复心情,把错题一个个分析透彻。真正的坚持,是允许自己偶尔的放松和“摆烂”,但绝不会让这一天变成彻底放弃的起点。一根弦总是绷得太紧,注定会断。坚持不是自虐,而是可持续发展。每周给自己小半天时间彻底放松,不去想任何与学习有关的事。去运动、看电影、和朋友聊天。这短暂的“停火”不是为了放弃战斗,而是为了给身体和心灵“回血”,让你能以更好的状态回到战场。


    考研经验分享

    01  英语二

    英语二的难度早已不像几年前那样简单,在练题的过程中明显感受到向英语一靠近。

    首先背单词。无论用APP还是单词书,每天雷打不动,直至考前一天。单词不用全要会拼写,能看见就反应出它的几个不同意思即可,一些作文需要的词汇另外背诵拼写,可以写在纸条上,贴到生活中常见的墙壁,家具上等等。

    其次,阅读是大头。刚开始的时候可以看一些老师的阅读方法论视频(方法论只是小技巧,能看懂才是关键)对应视频里的文章做阅读,做完阅读去寻找英语老师的阅读讲解视频。每篇文章做到逐句翻译,最好是纸笔翻译,方便后期复习,在这个过程里要分析长难句,记录忘记的单词。弄清每个选项为何对、为何错,正确的解题思路是什么,这篇文章用到的方法论,并且可以写在每一题的旁边。新题型近年来难度也上升,可以找一些老师学习新题型的解题办法。完型填空跟着易熙人老师,翻译跟着唐静老师。

    作文在10月必须开始。英语二图表作文套路性强,但是最好整理自己的模板,不要死背范文,要准备功能句(如描述趋势、分析原因、提出建议)。每周动手写,建议买答题卡同款作文纸,字迹要工整美观。英语后期能给的时间很少,前期请务必打好基础!!!

    02  政治

    政治的开始不要太早!!!有这个时间不如多做英语阅读!暑假的时候跟徐涛老师的强化班视频,配合核心考案,对所有知识点有一个系统性了解。这个时间段学习政治,主要是为了知道政治考什么,重点在哪,无需背诵。在九月十月时,主攻选择题,尤其是多选题。肖秀荣《1000题》多刷,要知道错误原因,最好回到教材上去对应,这本题至少过两遍。第一遍全做,第二遍专注错题。苏一的课程比较实惠,配合他的思维导图,帮助你对学到的内容形成框架。这个阶段通过做题暴露知识盲区,回归书本,巩固记忆。

    11-12月是冲刺期,背诵分析题,关注时政,模拟演练。肖四上市后,先做选择题,选择题要全会,到肖八上市后,选择题一样要全记住,分析题要全背。但是请做好押不到题目的准备,可以结合其他老师的背诵模板背诵,让自己在没有押到题的情况下,在考场短时间内有话可写。

    到12月末,政治背诵压力巨大,时间会花很多,所以前期一定要把选择题和其他科目基础打牢,为后期背诵分析题腾出时间。

    03  教育综合333

    333建议跟着丹丹老师,我备考开始的时间很早,一轮基础课主要是看网课,常用1.5倍速听,这个阶段要知道这个章节学了什么,知道哪个地方是重点,最终是为了方便背诵,并且列出框架,一定要有自己的产出!二轮强化课里第一轮没跟上的,这一轮一定要跟上。刷选择题!默写大框架,框架比较有逻辑,但是用不着每一个都要默写下来,太浪费时间,就写关键词就可,拿一张大A4纸默写每一节的框架。在背诵时重背框架,方便提取。法案可以跟着丹丹的小册子来。

    选择题反复刷,选择题很重要,占六十分,刷过的也可能会忘,所以一定要多刷,错的知识点可以记在本子上,多背几遍。每天有时间可以在睡前回顾错题,如果时间比较紧张,尽量每一周都要抽时间来复习一下这一周学习的东西。

    10-11月,继续背书,背框架,继续刷选择题,可以增加分析题的练习,跟着丹姐练分析题。分析题可以先写出题构建思路和框架,再尝试着输出补充。但是分析最关键的还是框架,这是踩分点,所以基础很重要!可以试着模考,不要在意分数。这个阶段背书已经很快了,每天要有背书的计划,一轮一轮的背。模考不能忽视,一开始都害怕模考,但是只有实践才能发现问题,拿出完完整整的三个小时时间来写卷子,找问题,上考场才能避免。

    12月冲刺,这个时候要查漏补缺,每天按部就班背诵学习,多学习热点的一些好句子。模考可以多次进行,这个月是模考次数最多的,以免上考场心慌,跟着丹丹的模考来就行,但最后几天不建议花三个小时去模考了,可以刷选择题,大题可以看答案,如何组织进行学习和补充。333答题卡有的页面空白很大,很多同学可能会有答题焦虑,觉得自己一定要写满。但是大家千万不要去焦虑,写对知识点和框架是最重要的,老师们都是按点给分。注重框架,把关键词和句子写在前面。

    04  专业课2幼儿园课程

    这个科目每个学校对应的考试科目不同,一定要到目标院校官网去找到自己的科目和对应书籍,也要做好出考试大纲时,书籍被更新的准备!可以到网上找相应学校专业上岸的学姐,买一些复习资料,背诵重点,我的专业课二题型是名词解释,简答题,论述题,活动设计题,所以背诵是最重要的,买来的背诵材料可以先背大框架,比如知道每一章的大标题,从而细分小标题,最后熟悉每个小标题下的内容,并且进行背诵。背诵是基础,但理解是关键,要明白每一段到底说了什么,从而应对论述题。最后也要关注时政热点。


    学姐寄语

    考研这场修行,最终那份录取通知书固然是对坚持最好的犒赏。

    但请相信,在这个过程中,那个为了一个目标而日复一日努力,在无数次崩溃中重建自己的你,已经完成了一场深刻的蜕变。

    你收获了规划管理时间的能力,拥有了在压力下保持镇定的强大心脏,培养了与自己和解的智慧,这些品质,将让你在今后的人生中受益无穷。

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